Så kan du förbereda dig

Ett träbord med två kaffekoppar och ett spritkök på.

Vid en kris kommer myndigheternas hjälp först gå till dem som behöver den mest. Planera därför att kunna klara dig själv i en vecka eller längre om du kan. Utgå från dina egna och dina näras förutsättningar och behov, eftersom det kan ta tid innan vardagen fungerar normalt igen. Att vara förberedd gör också att du slipper köa för varor som snabbt tar slut. Genom att vara förberedd bidrar du till att både dina närmaste och hela landet klarar en svår påfrestning bättre.

Värme- och elavbrott

Vid värme- och elavbrott kan ditt hem snabbt bli nedkylt. Förbered dig för alternativ uppvärmning av ditt hem och ha saker hemma som kan underlätta. Har du en fungerande kakelugn eller öppen spis är de till stor hjälp. En annan bra värmekälla är fotogen- eller gaskamin.

Stearinljus och värmeljus ger både värme och ljus.

Vid avbrott är det bra att fokusera på uppvärmning av ett rum i hemmet. Välj ett rum med få fönster och så få ytterväggar som möjligt. Gärna i söderläge. Försök att isolera golv, dörrar och fönster med tejp, filtar eller mattor. Tänk som du skulle göra inför en kall vinterdag – ta fram dina varma kläder, mössor och vantar och klä dig i lager på lager. Då blir det luft mellan plaggen som värms upp av kroppen.

Tänk på säkerheten

Öppna fönstren och vädra ibland. Om du eldar går det åt mycket syre.
Använd inte kamin eller levande ljus när du sover.
Var försiktig när du hanterar bränsle och öppna lågor inomhus.
Placera levande ljus långt bort från brännbara material, till exempel gardiner.
Ställ värmeljus glest, i en ljusstake som inte kan börja brinna.
Placera och använd campingkök långt bort från skåp och köksfläkt.
Elda sparsamt. Tänk på att den ved eller drivmedel du har kanske behöver räcka länge. Dessutom kan du utsätta dig för onödiga risker om du eldar för hårt i en kamin eller spis. Risk finns att kaminen går sönder eller att en skorstensbrand uppstår.

Vattenförsörjning

Vatten är vårt viktigaste livsmedel för att vi ska kunna leva. Det kan hända att området där du bor blir utan dricksvatten och orsaken inte går att lösa snabbt. Därför har Krokoms kommun arbetat fram en nödvattenplan för att skapa goda förutsättningar för att förse dig och kommunens invånare med vatten.

Vid ett längre vattenavbrott kommer kommunen att ställa ut tankar med nödvatten i de drabbade områdena. Nödvattnet är i första hand till för matlagning och dryck. Detta kan vid stor belastning dröja, därför är det viktigt att du förbereder din egen vattenförsörjning.

Vid kokrekommendation ställer vi inte ut några nödvattentankar eftersom vattnet kan användas om det kokas. Vi informerar om var nödvattentankarna finns på vår hemsida.

Tips om vatten

En vuxen person behöver dricka ungefär 2-2,5 liter vatten per dygn.
Vattendunkar med stor öppning är bäst för att hämta vatten.
Lägg vattenfyllda PET-flaskor i frysen, fyllda till tre fjärdedelar. Fryst vatten håller sig friskt länge. Dessa kan även användas som kylklampar i kylskåpet vid ett strömavbrott.
Rent vatten kan du spara länge i rena dunkar. Ställ dem där det är mörkt och svalt.
Till tvätt och disk kan du använda vatten från sjöar och större vattendrag.
Toalettens vattenbehållare är en bra reserv. Den innehåller cirka åtta liter vatten som du enkelt kan rena genom att koka upp det. Koka vattnet tills det bubblar kraftigt.
I toaletten kan du spola med vilket vatten som helst.
Lagrat vatten med osäker kvalitet och vissa föroreningar bör kokas innan vattnet används för mat och dryck. Koka alltid vattnet först om du är osäker.
Använd gärna våtservetter och handsprit istället för vatten gällande personlig hygien i den utsträckning det är möjligt.
Om toaletten inte fungerar kan du ta kraftiga plastpåsar eller plastsäckar och placera i toalettstolen. En god handhygien är viktig för att undvika smittor.
Använd engångstallrikar och engångsbestick för att slippa vatten till disk.
I nödläge kan du använda vatten från sjöar och vattendrag. Det är viktigt att koka detta vatten ordentligt

Matförsörjning

Dagens samhälle är beroende av att det kommer leveranser till våra butiker varje dag. Vid till exempel ett stort strömavbrott blir det problem med leveranserna och färskvarorna i butikerna förstörs. Det finns också risk att människor hamstrar, handlar mer än de egentligen behöver och då blir det snabbt tomt på hyllorna i affärerna i Krokoms kommun.

Kom ihåg att det mesta av din utrustning i köket slutar att fungera vid ett strömavbrott. Använd därför grill eller campingkök istället, men du måste ha en god ventilation och tänk på brandrisken. Du måste kunna släcka om det skulle börja brinna.

Börja med att äta upp det som finns i kylskåpet när det fortfarande är kallt och maten är färsk. Även om strömmen försvinner håller frysen sig tillräckligt kall i ett par dygn. Öppna frysdörren så få gånger som möjligt, och stäng den snabbt igen så att kylan håller sig kvar.

Kom ihåg också att du måste ha kontanter hemma för att kunna handla. Vid strömavbrott fungerar varken uttagsautomater eller kortbetalning. Ta i förväg ut kontanter för minst en vecka och förvara på ett säkert ställe.

Försök att välja närproducerad mat med lång hållbarhet. Att handla närproducerat hjälper våra lokala producenter att fortsätta sin verksamhet. Vid en eventuell kris är det bra då det minskar Krokoms kommuns behov av att importera matvaror.

Hur ska jag tänka kring val av mat?

Tänk på att maten du lagrar ska hålla länge och inte kräva kylförvaring.
Välj mat som du och din familj tycker om.
Maten du väljer att lagra ska helst vara enkel att tillaga och inte kräva så mycket energi. Exempelvis är snabbpasta bättre än pasta med längre koktid.
Välj mat som inte kräver mycket vatten för tillagning och diskning.

Vad kan du göra för att hjälpa till?
Främst stärker du samhällets beredskap genom att stärka din egen beredskap och förberedelse för kris och krig. Men du kan även engagera dig i lokala initiativ och organisationer, då bidrar du inte bara till din egen och samhällets beredskap, utan även till ett socialt hållbart samhälle.
Om du är orolig
Vi lever i en tid med hot som kan skapa oro och osäkerhet. Här är några råd om hur du kan hantera din oro. Du får också råd om hur du pratar med barn om kris och krig.
Du som har husdjur
Du ansvarar för att ditt husdjur mår bra också i kris och krig. Se till att ha minst en veckas beredskap för ditt djur.
Checklistor
Förberedda människor gör det lättare för Sverige som helhet att klara svåra situationer. Vi är alla en del av Sveriges beredskap! Myndigheten för samhällsskydd och beredskap har gått ut med riktlinjen att du ska sträva efter en beredskap som täcker dina och din familjs behov i sju dygn.